Auszeit mit Wald
Komfortable Auszeit vom Alltag mit viel Naturerleben und Erholung - Achtsamkeitstraining und Natur-Coaching in einem...
Ich freue mich, meine Erfahrungen aus unzähligen Jahren als Natur-Coach und 14 Jahren als Lehrtrainer für Natur-Coaching in die Gestaltung dieser Auszeit einzubringen. Bei diesem besonderen Seminar-Angebot stehen ganz und gar Selbsterfahrung und persönliche Entwicklung im Mittelpunkt. Und das rund um den idyllischen Ellernhof im Spessart, direkt am Waldrand gelegen und somit ideal für unsere AUSZEIT MIT WALD.
Täglich haben wir die Möglichkeit, wohltuende Übungen in der Natur zu erleben, mal alleine, mal zu zweit oder alle gemeinsam in der ganzen Gruppe. Dabei werden die Angebote von Carsten bereichert durch einen offenen wertvollen Austausch guter Erfahrungen aller Teilnehmenden. Optionale Aktivitäten am Morgen (Bogenschießen und Co.) und gesellige Runden am Abend runden unsere Auszeit-Tage ab.
...eindrücklich und hilfreich für Körper, Geist und Seele.
Örtlicher Rahmen und Zeiten
Die Natur-Auszeit wurde für das Jahr 2026 neu geplant, vor allem, was den Ort angeht.
Neuer und für viele bekannter Ort wird der Ellernhof sein, auf dem auch alle Weiterbildungen stattfinden:
Ellernhof im Spessart
Hofthiergarten 1
97909 Stadtprozelten
https://www.ellernhof-im-spessart.de/
Der Termin für die Auszeit in 2026 wird 13.-17. Mai 2026 sein (Mi. bis So.). Darin enthalten ist der Feiertag Christi Himmelfahrt (Do.), so dass Berufstätige für die mehrtägige Auszeit nur einen Urlaubstag benötigen. Anreise ist am Mittwoch ab 1600 Uhr, Abreise am Sonntag Nachmittag um ca. 1500 Uhr. Ein genauer Zeitplan mit Details für den Tagesablauf wird zusammen mit der Rechnung ein paar Tage nach dem Anmeldeschluss (22.04.26) verschickt.
Genauere Infos zur AUSZEIT MIT WALD gibt es von Carsten auch beim nächsten Online-Infoabend.
Terminübersicht mit Anmeldemöglichkeit
Voraussetzungen und Ziele
Es gibt keine Voraussetzungen für die Auszeit mit Wald. Für diejenigen, die mich noch nicht kennen, ist ein vorheriges Kennenlernen bei einem der Online-Infoabende empfehlenswert.
Wofür? - Ich möchte dafür sorgen, dass alle eine echte Auszeit vom Alltag haben können - weg von der Technik und den üblichen Verpflichtungen von Beruf und Familie. Das vielfältige Programm in der automatisch gesunden Atmosphäre des Waldes ermöglicht, dass wir alleine und gemeinsam die wunderschöne umgebende Natur genießen können, dabei ganz viel Erholung und Entspannung erleben, unsere Achtsamkeit trainieren und manchmal auch das Fokussieren üben. Mit der Möglichkeit, neue und meist einfache Übungen aus dem bewährten Natur-Coaching-Konzept nach Carsten Gans kennenzulernen. Das leichte Verstehen eines neuen Modells zur besseren Nutzung der eigenen Intuition darf außerdem eine gute Nachhaltigkeit des Erlebten bewirken.
Persönliches "Best of Ausgleichssachen" - Einschließlich des reichen Erfahrungsschatzes der ganzen Gruppe, wird alles dabei helfen, ein klares Bild davon zu entwickeln, wie wir unsere nächste Zeit und längerfristig mit einer neuen oder verbesserten Routine oder Ritualen gestalten können - für einen besseren Umgang mit Stressoren und mehr Ausgleich auf allen drei Ebenen Körper, Geist und Seele.
Wie es gefallen hat? - Stimmen von Teilnehmenden
Inhalte unserer Auszeittage
- Erleben des Waldes als Wohlfühlraum
- Kennenlernen netter Menschen bei gemeinsamen Übungen, Mahlzeiten und optional am Abend
- tägliches Intuitives Bogenschießen als meditative Übung und/oder zur Fokussierung
- optionale Angebote für Morgenaktivitäten
- Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen in der Natur in Stille
- Achtsamkeitsübungen in der Natur in Bewegung
- Übungen zum Schärfen unserer Sinne
- Raum für Natur-Kunst (Landart, Fotografie, Lyrik)
- mehrere Interventionen aus dem Natur-Coaching für mehr Klarheit bei aktuellen Themen
- moderierter Austausch in der Gruppe konkret zu jedem der Bereiche Körper, Geist und Seele
- Entwickeln einer eigenen verbesserten oder neuen Routine "Best of Ausgleichssachen"
- Optional: Finden von Umsetzungspartnern für gegenseitige Motivation/Hilfe
- Persönliche Wünsche der Teilnehmenden werden zu Beginn gesammelt.
Kosten und Anmeldung
Die Seminargebühr für die knapp 5-tägige Auszeit mit Wald beträgt 780,-€ inkl. 19% USt, einschließlich Übungsanleitungen für zu Hause. Geringverdienende und Student:innen können zum halben Preis teilnehmen (max. 25% der Gesamtteilnehmenden). - Bewerben Sie sich besonders frühzeitig für die vergünstigen Plätze (Berücksichtigung nach Zeitpunkt der Anmeldung).
Die Anmeldung bitte möglichst frühzeitig vornehmen - spätestens bis zum 22. April 2026. Der Frühbucher-Rabatt kann auch für dieses Seminar genutzt werden - 8% bei Buchung zwei Monate vorher (13.03.26) und 16% vier Monate vor dem Termin (13.01.26). - Wenn die Auszeit als Geschenk für eine andere Person gedacht ist, bitte nach der Online-Anmeldung Kontakt aufnehmen für das Erstellen eines personalisierten Gutscheins.
Gruppengröße: mind. 6 und max. 12 Teilnehmende
Infomail: Zum Anmeldeschluss 3 Wochen vor dem Termin werden alle Infos zum Ablauf, einschl. Empfehlungen für die Übernachtung verschickt sowie die Rechnung, die dann bis eine Woche vor dem Beginn zu zahlen ist.