Coaching von Privatpersonen und Paaren

Rahmen

Alle Natur-Coachings im Privatbereich - Einzel-, Paar- und Familien-Coachings - werden im Süden des Naturparks Spessart durchgeführt. Ich versorge Sie bei längeren Coachings auch mit einfachen Speisen und Getränken, angepasst an Jahreszeit und persönliche Wünsche. Es ist keine besondere Fitness erforderlich - die Übungen sind einfach und werden jeweils an die gegebenen Voraussetzungen angepasst. Natur-Coaching ist so auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder Behinderungen möglich. 

Für den zeitlichen und örtlichen Rahmen von Natur-Coachings haben Sie zwei Alternativen: 

Naturcoaching-Tag

Natur-Coachings dauern in der meist genutzen intensiven Variante einen Tag lang (ca. 6-8 Stunden, einschl. Pausen). Uns steht dafür auch mitten im Wald eine komfortable Jagdhütte mit einem Außen-WC zur Verfügung. Aufgrund des Wechsels von Bewegung (z.B. Übungen im Gehen) und mentalen Aufgaben (z.B. Coaching-Gespräch mit hilfreichen Fragen) an der frischen Luft ist dieses längere Coaching im Vergleich zu konventionellen Coachings, bei denen meist 1-2 Stunden in Räumen gesessen wird, gut möglich. Dadurch können auch größere Fragestellungen geklärt und neue Lösungen für persönliche Schwierigkeiten bis zum aktuell Möglichen entwickelt werden. - Folge-Coachings können ggf. auch kürzer - zwischen 4 Stunden und einem Tag - durchgeführt werden.

Naturcoaching-Auszeit Naturcoaching mit Natur-Coach Carsten Gans

Bei einer Gestaltung als Naturcoaching-Auszeit mieten Sie sich für die Dauer z.B. einer Woche oder eines Wochenendes in einer Unterkunft in Stadtprozelten oder Umgebung ein, z.B. direkt auf dem Ellernhof, welcher auch unsere Basis für die täglichen Coachingeinheiten (2-4 Std.) darstellt. Sie haben so die Möglichkeit der Kombination einer entspannten Erholungszeit in einer selbst gestaltenen Auszeit in einer sehr schönen Region des Naturparks Spessart (einschl. Tipps dafür von uns) mit flexibel geplanten täglichen Coachings für mehr Klarheit und konkreten Fortschritt bei persönlichen Themen.

Einzel-Coaching

Natur-Coachings sind als persönliche Begleitung für alle Privatpersonen geeignet, die Verbesserungen oder Erleichterungen für nervige oder belastende aktuelle Themen oder langjährige Schwierigkeiten/ Probleme erreichen möchten und bereit sind, Möglichkeiten für Veränderungen zu entwickeln und umzusetzen. Egal, ob es dabei z.B. um eine knifflige Entscheidung oder um die Unterstützung in einer akuten oder andauernden Lebenskrise geht, Sie können auf eine fürsorgliche, verständnisvolle und gelassene Unterstützung vertrauen. Die Dauer der Begleitung entscheiden Sie. - Die Spannweite reicht vom einmaligen Treffen bis hin zur mehrjährigen Begleitung.

Wie es gefallen hat? - Stimmen von Teilnehmenden

Paar-Coaching/ Beziehungs-Werkstatt

Für einen guten Überblick über den aktuellen Stand Ihrer Beziehung buchen Sie am besten zunächst den Beziehungs-TÜF, um zu erkennen, wie es gerade in der Beziehung gut läuft. Wie bei der regelmäßigen TÜV-Hauptuntersuchung beim Pkw auch, ist es evtl. damit getan oder Sie bemerken, was Sie weiter verbessern möchten, also einen "Reparaturbedarf", der dann in einem neuen Termin in der Beziehungswerkstatt bearbeitet wird.

Das gemeinsame Natur-Coaching ist generell für alle Paare geeignet, die ihre Beziehung verbessern oder über eine evtl. Trennung entscheiden wollen oder auch konkrete Lösungsmöglichkeiten für aktuelle Konflikte oder langjährige Themen finden möchten. Dabei ist es mir wichtig, dass wir dabei gemeinsam ausgewogen und wertschätzend miteinander sprechen und agieren. Vorbereitende Übungen auf unserem Weg werden das fördern.

Ziele sind regelmäßig: rationale und emotionale Klarheit zu den schwierigen Themen der Partnerschaft. Manchmal hilft es, Ursachen und Auslöser von Konflikten zu erkennen, das braucht es aber nicht immer. Viel wichtiger ist das gemeinsame Entwickeln von machbaren und gesunden Handlungsmöglichkeiten an der frischen Luft  für jeden einzeln und als Paar.

Preise

Das Honorar beträgt für Einzel-Coachings 88,- EUR (inkl. MWSt.) und für Paar-/Familien-Coachings 118,- EUR (inkl. MWSt.) pro Std., einschl. Nebenkosten bei Coachings im Tagesrahmen (Raum/Hütte, Verpflegung, ggf. Notizbuch, Vor- und Nachbereitung) und Umsetzungstelefonat danach.

Schüler:innen, Studierende oder Geringverdienende erhalten meist einen Nachlass von bis zu 50% (falls zutreffend, fragen Sie bitte beim ersten Gespräch).

Private Anlässe/ Themen für Coachings waren in der Vergangenheit zum Beispiel...

  • Stressabbau und Abschalten können
  • Unzufriedenheit mit der Kommunikation in der Beziehung
  • Schwierigkeiten, eine wichtige Entscheidung zu treffen
  • Geringes Selbstbewusstsein/ Selbstwertgefühl
  • Belastende Erlebnisse aus der Vergangenheit
  • Stress/ (drohende) Überlastung in der Familie
  • drohender oder bereits erlebter Burn-Out
  • Mangelndes Körperbewusstsein/ Probleme im persönlichen Ausgleich
  • Vereinbarkeit von Familie und Beruf
  • Angst vor Veränderung
  • Beziehungsprobleme/ Konflikte in Partnerschaft und Familie
  • Kritisches Sexualleben
  • Umgang mit unerfülltem Kinderwunsch…

Die Themen sind so vielfältig wie die Menschen selbst. Wenn Sie mehrere Themen haben, unterstütze ich Sie zu Beginn natürlich auch bei der Entscheidung, was zuerst bearbeitet werden soll.

Bei Interesse freue ich mich auf ein Gespräch mit Ihnen - am Telefon mit oder ohne Bild oder bei einem kleinen kostenfreien Kennenlern-Spaziergang (noch kein Coaching).

Mit herzlichen Grüßen, Carsten Gans.

 

gansEvent Training & Assessment Coaching

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